Czy jestem alkoholikiem? Czy już się uzależniłam?

Nikt we Wspólnocie Anonimowych Alkoholików nie postawi Ci diagnozy ani nie zdecyduje, czy jesteś uzależniony czy nie. Może się to wydać paradoksalne, ale stwierdzenie, czy ewentualnie masz problem z alkoholem zależy wyłącznie od Ciebie.
W różnych miejscach znaleźć można rozmaite testy i sprawdziany. Jeden z nich znajduje się na stronie Duszpasterstwa Trzeźwości (szukaj w dziale Linków), nieco inny zawarli Anonimowi Alkoholicy w jednej ze swoich broszur i ten podaję poniżej, w Internecie znaleźć można „Test baltimorski”…
Pamiętać jednak należy, że te zbiory pytań mogą być jedynie pomocą lub podpowiedzią. Nie są narzędziem profesjonalnej diagnozy lekarskiej - tę stawiają jedynie specjaliści w poradniach odwykowych.

Pytania, na które tylko Ty znasz odpowiedź

• Czy kiedykolwiek postanawiałeś nie pić tydzień lub dłużej, a udało Ci się tylko przez kilka dni?
  
  
• Czy chciałbyś, żeby ludzie zajęli się swoimi sprawami, a nie Twoim piciem i przestali Ci mówić, co masz robić?
  
  
• Czy kiedykolwiek zmieniałeś rodzaj alkoholu, mając nadzieję, że to powstrzyma Cię od picia?
  
  
• Czy w ciągu ostatniego roku, po przebudzeniu się, musiałeś skorzystać z „klina”?
  
  
• Czy kiedykolwiek zazdrościłeś ludziom, którzy piją i nie wpadają z tego powodu w kłopoty?
  
  
• Czy miałeś w ciągu minionego roku problemy wynikające z picia alkoholu?
  
  
• Czy Twoje picie powoduje kłopoty rodzinne?
  
  
• Czy kiedykolwiek próbowałeś wypić na przyjęciu/imprezie „jeszcze jeden kieliszek”, bo ciągle było Ci za mało?
  
  
• Czy wmawiasz sobie, że możesz przestać pić kiedykolwiek chcesz, mimo że upijasz się wbrew swej woli?
  
  
• Czy kiedykolwiek nie byłeś w pracy lub w szkole z powodu picia alkoholu?
  
  
• Czy miałeś „urwane filmy”?
  
  
• Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że Twoje życie byłoby lepsze, gdybyś nie pił?
  
  

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na cztery lub więcej pytań, to prawdopodobnie masz już problem z alkoholem i chyba warto, żebyś odwiedził poradnię odwykową lub/i Wspólnotę Anonimowych Alkoholików.

Test „CAGE” (ang. klatka)

1. Czy w Twoim życiu miały miejsce okresy, kiedy odczuwałeś konieczność ograniczenia swojego picia?
2. Czy zdarzało się, że osoby z bliskiego Ci otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego picia?
3. Czy zdarzało się, że odczuwałeś wyrzuty sumienia, poczucie winy lub wstydu z powodu swojego picia?
4. Czy Zdarzało Ci się, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla „uspokojenia nerwów” lub „postawienia się na nogi”?

W tym przypadku dwie odpowiedzi twierdzące wskazują na znaczne prawdopodobieństwo istnienia uzależnienia alkoholowego.

Jednak najbardziej drakoński i bezwzględny test, jaki znam, to zaledwie jedno zdanie:
Jeżeli już szukasz odpowiedzi na pytanie, „Czy jestem alkoholikiem?” lub podobne, to najprawdopodobniej jesteś, bo nikt zdrowy (czyli nie uzależniony) nie wpadłby na to, żeby takie pytania sobie zadawać. No cóż… Być może… Coś w tym pewnie jest.

(Test z dwunastoma pytaniami pochodzi z broszury "Czy AA może Ci pomóc?" wydanej przez Fundację Biuro Służby Krajowej AA)